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Receitas de Bolo Fit Para Emagrecer!

Dietas

Receitas de Bolo Fit Para Emagrecer!

Quem disse que quem está de dieta não pode comer bolos ou outros doces? Claro que tudo deve ser consumido em pequenas porções, mas existem versões light que podem ser consumidas quando bate aquela vontade insana por uma sobremesa.
O bolo fit é uma daquelas receitas fáceis de preparar, deliciosa e que pode satisfazer o seu desejo. As versões fit podem inclusive ajudar a emagrecer por serem funcionais e levarem aveia ou farinha integral (algumas levam inclusive whey protein). Obviamente a receita leva adoçante, açúcar demerara ou o mascavo, que são mais saudáveis do que o refinado.
Acompanhe essas receita de bolo fit abaixo e bom apetite!
Receita de Bolo fit de Chocolate

Ingredientes:
1 medida de whey isolado de chocolate;
2 claras de ovo;
3 colheres de chá de cacau em pó;
3 colheres de chá de farelo de aveia;
1/3 colher de café de fermento em pó;
3 colheres de chá de adoçante em pó.

Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata tudo até formar uma massa cremosa. Despeje essa massa em uma forma untada com óleo de coco ou de silicone e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 20 minutos. Espere amornar, desenforme e sirva a seguir.

 

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